Locker bleiben

Stress lass nach – diesen Stoßseufzer kennen viele. Doch Stress ist nicht gleich Stress. Wohl dosiert spornt er an und setzt die nötige Energie für den Job frei. Im Übermaß kann er krank machen. Höchste Zeit für eine Atempause. Christiane Düthmann

Endlich mit dem Rauchen aufhören, ein paar Kilo abspecken – der Jahreswechsel ist die Zeit für gute Vorsätze. Doch deren Halbwertszeit ist bekanntlich kurz und schon nach wenigen Wochen haben die schlechten Gewohnheiten oft wieder die Oberhand. Das